当前位置:新闻首页 > 健康服务 > 浏览文章

长期失眠是脏腑功能失衡的表现 不要一味依赖安眠药

2021-12-22
       (原标题:长期失眠是脏腑功能失衡的表现 不要一味依赖安眠药 通讯员:何爱静 记者:秦锋)
       冬季昼短夜长,从中医养生角度来说,应该早睡晚起,等到太阳升起再起床,但是上海老中医金义医师的门诊里,许多人都在因难眠而焦虑,更别说睡到太阳升起。
       金老今年78岁,深耕中医60余年,一直致力于用纯中药的方式戒断安眠药的成瘾性,在治疗睡眠障碍、顽固性失眠等方面颇有心得。上周五,记者跟诊金医师,一起走进失眠患者的日常。
       75岁的王大伯(化名)是初诊病人,他自从两三年前的一次体检后开始失眠。
       那次体检,他的肿瘤指标提示过高,医生建议做进一步的胃肠镜检查,但排期在半个月后。这半个月里,王大伯整天胡思乱想,寝食难安,“我阿哥是胃癌走的,确诊不到一年,人就没了,所以我害怕啊。”
       后来检查结果出来,肠胃没有太大问题,但失眠却安了家——每天10点多开始睡觉,11点到1点半左右会醒,醒了以后就东想西想,不好睡了。
       四诊辨证后,金老说,这位大伯舌胖质干红,舌头中间有一条明显的裂痕,因为思虑过度,精气耗伤,是典型的气阴两虚表现,气虚导致乏力,精力不足,而阴虚引起口干口苦,夜里烦躁难安。因此,中药调理时,重在补气补阴、养心安神。
       同时,金老也安慰大伯,没吃过安眠药,单调理睡眠比较容易,不用太担心,平时该吃吃,该玩玩,放宽心。
       47岁的于先生(化名)上周初诊,这次来复诊。还没等金老问及睡眠情况,于先生先开口,这周没吃安眠药,睡得都还蛮好的。
       据于先生说,他也是这两年才开始睡不好的。“我在银行上班,属于脑力劳动,以前呢,我*运动减压,每次运动完睡得很香,但这两年不行了,睡不着,有时候我会吃吃安眠药。这次在我来看中医前,一连几天都没睡好,就觉得不能再拖了。”
       像于先生这样因为工作导致的失眠,金老说,中年群体中比较常见,尤其是创业者、老师等比较操心耗脑的职业。很多人一开始就吃安眠药,这其实是不对的。出现睡眠障碍表明脏腑功能已经失衡,这时候要弄清原因对症调理3到6个月,而不是一味地依赖安眠药。
       根据复诊情况,金老调整了几味药,让于先生继续服用。
       相比其他人,72岁的张大伯(化名)失眠史要更久。从五六十岁开始,因为轻度抑郁症,他随之出现了睡眠问题。以前吃过安神镇定类的西药,目前不吃安眠药,睡眠比较浅,且时间短。
       截至上周,张大伯已经在金老这里调理了一个多月,他说最近睡眠质量好一点了。“我家里有个摆钟,半小时响一次,我经常夜里被它吵醒,咔咔咔咔,听得清清楚楚,最近我都没醒了,一晚上差不多能睡五六个小时,也不错了。”张大伯告诉金老。
       当天下午,金医师接诊了十多位顽固性失眠患者,病人都看完,也到了下班时间。

来源:都市快报 责编: 

关键字 : 长期失眠

[声明]:文章仅供学习交流,如涉及版权问题请及时与我们联系【纠错】,感谢所有提供文章的媒体和作者。

最新发布
热门文章

手机版

微信公众号